La Gestalt Thérapie est un art. C’est Serge Ginger, un des fondateurs de la Gestalt-thérapie en France qui en parle ainsi.

Un art, c’est à dire, au delà d’une technique, d’un savoir-faire, un mode d’expression, un processus créatif qui donne au monde du nouveau, de la joie, de la réflexion, et qui fait grandir.

Comme la psychanalyse, ce n’est pas une science exacte, mais elle s’appuie considérablement sur les sciences, en particulier sur la théorie de la Gestalt, élaborée dès le début du XX°siècle https://www.usabilis.com/definition-theorie-de-gestalt/.

Le Gestalt-thérapeute s’appuie donc sur son savoir, comme un scientifique, et sur son intuition, comme un artiste.

Au cours d’une séance, il observe la situation dans laquelle il est plongé et partie prenante également, et propose des pistes de réflexion ou des images, des idées qui lui viennent pour construire avec son client une forme, sur laquelle on peut travailler.

Par exemple, « j’ai mal au ventre depuis quelque temps, surtout au travail » peut, au fil des questions/réponse devenir « je suis en colère contre mon patron » … La figure émergente sera alors la Colère.

« Je suis en colère contre mon patron » pourra de même ouvrir à une autre figure qui sera :  » Mon patron me rappelle mon père » … La figure émergente sera alors celle du Père.

« Mon patron me rappelle mon père » pourra alors ouvrir à : « Je suis encore en colère contre mon père et cela m’empêche d’avancer »…

Et ainsi de suite…

La situation présente est un élément essentiel, un concept issu de la phénoménologie (Husserl, Merleau-Ponty, Sartre…): C’est dans la situation même de la séance que peuvent commencer à se résoudre des conflits internes graves et des blocages persistants depuis longtemps. https://la-philosophie.com/la-phenomenologie

Par le simple dialogue et la prise de conscience, qui s’accompagne souvent d’émotions, voire de pleurs ou de rage : C’est le signe que l’on revient à l’émotion primordiale qui a été « coincée » il y a longtemps et que l’on peut enfin libérer. On peut alors bien mieux avancer dans sa vie, car on voit les choses autrement, on élargit sa possibilité de choix.

Le Gestalt-thérapeute pourra également proposer des expérimentations sous forme de jeux, de dessins, de mise en relief artistique qui aideront à dépasser et résoudre les problèmes mis en lumière lors de l’élaboration de la forme.

Il s’agit de voir « autrement » un problème posé, comme un dessin qui peut être regardé de manière différente:

Le thérapeute soutient son client dans la découverte de son/ses nouveaux regards et dans l’exercice de ceux-ci, changer, c’est à dire redevenir soi même prend du temps , car mille et un des repères que l’on avait jusqu’alors changent. Cela provoque de la joie, du soulagement, et parfois de l’inquiétude face à toutes ces nouvelles possibilités. Mais on sait qu’il y a quelqu’un avec vous pour vous aider, voire vous guider, dans cette magnifique re-découverte de vous-même.